{"id":998,"date":"2017-10-15T11:33:13","date_gmt":"2017-10-15T09:33:13","guid":{"rendered":"http:\/\/aefc08.com\/?p=998"},"modified":"2017-10-15T11:33:13","modified_gmt":"2017-10-15T09:33:13","slug":"sante-et-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aefc08.com\/index.php\/2017\/10\/15\/sante-et-bien-etre\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 et bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"

Les bienfaits de La Th\u00e9anine<\/em><\/strong><\/p>\n

Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la th\u00e9anine apportait une sensation de relaxation et favorisait l\u2019\u00e9tat de bien-\u00eatre, ce qui provoque une am\u00e9lioration de l\u2019humeur. En revanche, la th\u00e9anine n\u2019est pas un s\u00e9datif. Elle offre un sommeil plus profond, sans pour autant en augmenter la dur\u00e9e. De plus, elle diminue les sensations de fatigue, surtout chez les personnes anxieuses. La th\u00e9anine offre \u00e9galement une am\u00e9lioration de la concentration, surtout au niveau de la m\u00e9morisation. Des \u00e9tudes concernant des individus ayant des troubles cognitifs l\u00e9gers, ont montr\u00e9 l’efficacit\u00e9 de la L-th\u00e9anine sur l’am\u00e9lioration de leur m\u00e9moire.<\/p>\n

Le th\u00e9 un anti-d\u00e9presseur naturel …<\/em><\/strong><\/p>\n

D\u2019apr\u00e8s une nouvelle \u00e9tude men\u00e9e par des m\u00e9decins chinois de la province de Shandong, le th\u00e9 vert permet de limiter les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la d\u00e9pression (anh\u00e9donie) en stimulant le circuit nerveux du plaisir tout comme le chocolat. Selon les chercheurs chinois, les polyph\u00e9nols du th\u00e9 doit agir sur les neurones de notre cerveau. Afin de prouver cette affirmation, ils ont d\u00fb faire un test sur 74 patients. Le protocole consiste \u00e0 donner du th\u00e9 \u00e0 la moiti\u00e9 des patients et placebo au reste trois fois par jour et pendant cinq semaines. La dose administr\u00e9e est de 400 milligrammes par sachet. Pour \u00e9valuer les effets du th\u00e9 sur le comportement humain, les 74 patients ont donc pass\u00e9 des tests psychom\u00e9triques. Ce test permet d\u2019\u00e9valuer le fonctionnement des circuits neuronaux li\u00e9s au plaisir et permet de plus de voir si le patient souffre d\u2019anh\u00e9donie. Les chercheurs ont observ\u00e9 un score plus \u00e9lev\u00e9 chez les patients ayant bu du th\u00e9 que chez les patients ayant pris un placebo. Ils ont d\u00e9duit que le th\u00e9 a d\u00fb stimuler les circuits nerveux du plaisir.<\/p>\n

D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude japonaise en 2013, les chercheurs ont d\u00e9duit que les personnes qui consomment plus de 4 tasses par jour voient leur sympt\u00f4me d\u00e9pressif r\u00e9duit de 49% par rapport \u00e0 celles qui ne boivent s\u2019une seule tasse par jour.<\/p>\n

M\u00eame si ces \u00e9tudes r\u00e9centes tendent \u00e0 valider l\u2019hypoth\u00e8se que le th\u00e9 a un effet antid\u00e9presseur, les scientifiques se posent encore beaucoup de questions : les propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9presseur du th\u00e9 gardent toujours un certain myst\u00e8re.<\/p>\n

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